Exercício Personalizado

Os benefícios do exercício físico na saúde são diversos e, muitas vezes, para determinadas lesões é fundamental o exercício adaptado a si para não ocorrerem recidivas das mesmas.

Sempre que pretender iniciar uma atividade física é importante conhecer o seu corpo, alterações de postura, resistência e força, bem como um enquadramento da atividade desportiva com a sua atividade diária, para evitar lesões.

Na Desaffius defendemos o lema “Pessoas ativas tiram mais partido da vida” como tal, ajudamos a que esteja recheado de saúde quando realiza, ou pretende realizar, uma atividade desportiva (seja ela de competição ou de lazer).

Qualquer que seja o desporto praticado, e independentemente da idade em que é praticado, apesar dos seus benefícios específicos, existem lesões e/ou disfunções a ele associadas. Aqui apostamos na prevenção, tratamento e reeducação destas mesmas lesões/disfunções desde a sua fase inicial até à completa reinserção na sua prática desportiva. Apostamos também na promoção e educação para a saúde no seu contexto desportivo, através de workshops e do contacto com o próprio praticante, família, treinador e agentes envolvidos na melhoria da performance do desportista.

Caso seja acompanhado por um profissional do exercício ou faça parte de um clube desportivo, sempre que possível aliamo-nos ao profissional que o acompanha em prole da sua saúde, resultados e prevenção de lesões.